環(huán)球汽車7月消息小楊來為大家解答以上問題，孕期一定要知道這些胎教方法，懷孕時(shí)最好的胎教是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

懷孕后總是想法設(shè)法生育一個(gè)聰明健康的孩子，將來學(xué)習(xí)不費(fèi)力，乖巧懂事，自己更輕松，孩子有一番作為，臉上也有光。很多媽媽特別注重營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常咨詢吃什么可以讓孩子更聰明健康。孕期注重飲食，只是養(yǎng)育一個(gè)好孩子最基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，還要注意給孩子做胎教。

(資料圖)

有的媽媽對(duì)胎教心存疑問，認(rèn)為寶寶隔著厚厚的腹壁和羊水，對(duì)外面的世界并沒有感知力，做胎教是不是繡花枕頭好看不中用？錯(cuò)！研究證明，做胎教會(huì)影響到胎兒的大腦發(fā)育、情緒和行為能力。胎教有很多不同的方法，要選對(duì)正確的方法，才能事半功倍，真正起到讓胎兒發(fā)育更好的作用，讓孩子在子宮里就高人一籌。

既然要了解胎教，首先我們要了解胎教的定義。所謂胎教，就是用各種方法刺激胎兒腦皮層細(xì)胞的生長(zhǎng)。 因?yàn)槟X細(xì)胞是在胎兒期一次性完成的，在以后的一生中腦細(xì)胞只會(huì)減少不會(huì)增多。俗話說"過了這個(gè)村就沒了那個(gè)店"，所以要適時(shí)地進(jìn)行胎教，使腦細(xì)胞增殖，腦細(xì)胞越多就越聰明。

別以為胎教是舶來品，其實(shí)，最早提出胎教的是中國(guó)，是我國(guó)古代人的智慧。 中國(guó)古代的周文王、周武王的母親都施行過胎教?！读信畟鳌ぶ苁胰浮分杏涊d：“太妊之性，端一誠(chéng)莊，惟德能行。及其妊娠，目不視惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言，生文王而明圣，太妊教之，以一識(shí)百。卒為周宗，君子謂，太妊為能胎教。”

這一記載的意思是，周文王的母親到了懷孕的時(shí)候，眼睛不看不正經(jīng)的顏色，耳朵不聽淫穢的樂聲，口不出狂傲的話語，用這個(gè)方法對(duì)胎兒實(shí)行教育。文王生下來就顯得很聰明，太妊教他時(shí)，他能“舉一反三”，同時(shí)學(xué)到很多東西。從周文王的成功，可以看出胎教的意義是非常積極的。

有許多研究表明：經(jīng)過胎教的寶寶出生后情緒較穩(wěn)定、適應(yīng)力較強(qiáng)；對(duì)于陌生環(huán)境較易產(chǎn)生好奇心；記憶力比同齡小孩強(qiáng)；語言和活動(dòng)能力發(fā)展早；且個(gè)性較活潑、喜歡與他人接觸； 坐地、爬行、站立、走路、學(xué)話都比沒有經(jīng)過胎教的要早、要快。 可見實(shí)施過胎教的寶寶，優(yōu)勢(shì)非常明顯。

醫(yī)學(xué)專家證實(shí)：寶寶在媽媽肚子里，從10周起，胎兒就具有了壓覺、觸覺；從16周起，就逐漸具有聽覺；18周，開始具備視覺、味覺、嗅覺；26周，已發(fā)展出潛意識(shí)、意識(shí)與人格；30周，就擁有學(xué)習(xí)、記憶能力；到36周，胎兒的大腦皮質(zhì)已發(fā)育完全。 由此可知，胎兒已經(jīng)能慢慢地感受這個(gè)世界，并對(duì)外部環(huán)境產(chǎn)生反應(yīng)。所以，從10周開始，就可以給寶寶實(shí)施胎教，抓住這些有利的時(shí)機(jī)，培養(yǎng)一個(gè)聰明健康的寶寶。

1、音樂胎教

愛因斯坦說：“沒有早期音樂教育，干什么事我都會(huì)一事無成”。心理學(xué)家告訴我們：右腦是音樂腦，愛好音樂是天生的。 進(jìn)行音樂胎教正是大腦發(fā)育的需要。

音樂是胎兒和孕婦建立感情的紐帶，健康美妙的音樂使孕婦分泌酶和乙酰膽堿等物質(zhì)，調(diào)節(jié)血流量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，從而改善胎盤供血狀態(tài)，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。胎兒可以聽到有節(jié)奏的音樂，音樂可以刺激生物體內(nèi)細(xì)胞的分子發(fā)生共振，使原來處于靜止和休眠狀態(tài)的分子和諧地運(yùn)動(dòng)起來，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，讓胎兒變得更聰明。

從懷孕16周開始進(jìn)行音樂胎教，孕婦半躺在沙發(fā)上或者床上，將手機(jī)或者音箱放在1.5-2米處，輕輕拍拍肚子告訴胎兒“寶寶，我們要聽音樂了?！碧嵝烟鹤龊脺?zhǔn)備。播放音樂，用手掌捂住耳朵，感受聲音大小，能聽到舒服的聲音，就代表胎兒能聽到。每次不超過20分鐘，每天1-2次。

音樂也不只是放給胎兒聽，孕媽媽也要專注傾聽，隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景聯(lián)想，發(fā)揮想象，比如隨著音樂走進(jìn)寧靜的山谷、來到鮮花盛開的公園、呼吸新鮮的空氣、歡快的舞蹈，達(dá)到心曠神怡的意境，將積極的心態(tài)傳遞給胎兒。

讓孕婦和胎兒共同接受音樂的陶冶 ,才能促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。為什么有的媽媽說胎教沒用，關(guān)鍵是這個(gè)步驟沒做好，只是放音樂，但是自己的心思早跑到爪哇國(guó)里去了，使胎教效果大打折扣。

推薦音樂：《搖籃曲》《平湖秋月》《愛之夢(mèng)》《嬉戲曲》等，最歡選擇節(jié)奏舒緩的，能給自己帶來良好心情的音樂，真正達(dá)到調(diào)整心態(tài)的目的。

2、語言胎教

孕媽媽用優(yōu)美的語言反復(fù)和胎兒“對(duì)話”，哼唱一些有韻律的兒歌，胎兒會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)條件反射， 在出生后能熟悉和記憶媽媽的語言。有研究表明，在孕期進(jìn)行語言胎教越頻繁，其兒童的學(xué)齡前行為問題得分越低，更有利于減少兒童多動(dòng)癥的發(fā)生。

除了日?！皩?duì)話”以外，孕媽媽多給寶寶朗誦一些優(yōu)美的詩歌、文學(xué)作品，與其中的內(nèi)容產(chǎn)生共鳴，用溫柔的語言傳遞給寶寶，寶寶會(huì)感受到媽媽濃烈的愛、感受到自己處于幸福之中、感受到友善和關(guān)愛。如詩歌《甜蜜》、《當(dāng)世界年紀(jì)還小的時(shí)候》《夏洛的網(wǎng)》、童謠兒歌，都是可以讀給寶寶的優(yōu)秀文學(xué)作品。

科學(xué)家研究表明："媽媽健談，子女聰明。" 孕媽媽用親切、溫柔的聲音和胎兒對(duì)話 , 形象、生動(dòng)地講故事等 , 使胎兒智力潛能得到開發(fā)。孩子一出生為什么對(duì)媽媽的聲音格外親切，就是媽媽經(jīng)常把聲音傳遞給他的結(jié)果。爸爸也要積極參與語言胎教，讓孩子對(duì)自己不會(huì)有陌生感。

3、觸摸胎教

在音樂節(jié)奏中 , 父母輕柔地?fù)崦⒂|壓推動(dòng)胎兒 , 引起胎兒條件反射 , 激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性 , 胎兒出生后反應(yīng)會(huì)更加靈敏 , 動(dòng)作更加協(xié)調(diào)。

胎兒生活在羊水中，通過觸摸腹壁，使羊水晃動(dòng)，從而將信息輸入胎兒體內(nèi)，引起對(duì)大腦的刺激，開拓新的神經(jīng)鏈和腦細(xì)胞的通路，使胎兒產(chǎn)生記憶。

如果孕媽媽對(duì)腹部進(jìn)行觸摸，和胎兒進(jìn)行互動(dòng)，可以推動(dòng)胎兒在子宮中“散步”，增強(qiáng)胎兒的肌肉活動(dòng)能力，影響到大腦發(fā)育。

研究表明，觸摸胎教對(duì)學(xué)齡前兒童品行問題和身心問題有影響，胎教次數(shù)越頻繁，越有利于減少學(xué)齡前兒童多動(dòng)行為問題的發(fā)生。

要注意，觸摸必須要有規(guī)律，不能時(shí)左時(shí)右、時(shí)上時(shí)下亂摸，弄得胎兒無所適從。 醫(yī)生提示說：用手觸摸肚皮的方向最好固定從左到右、從上到下，8 個(gè)月后應(yīng)改為從下到上；否則胎兒會(huì)隨著父母的手勢(shì)來回翻動(dòng)，造成臍帶繞頸的危險(xiǎn)。 動(dòng)作不能太快、太重、太突然；觸摸的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，一般在10分鐘左右即可；如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常，要及時(shí)停止觸摸；胎兒睡覺時(shí)不要觸摸胎兒，以免影響胎兒睡眠。

4、生態(tài)胎教

美的事物、美的信息會(huì)熏陶和影響孕婦的身心， 直接或間接地給胎兒以美的事物、美的信息的熏陶和影響，從而達(dá)到改善胎內(nèi)外環(huán)境、促進(jìn)胎兒身心更好發(fā)育的目的。

孕媽媽要經(jīng)常走進(jìn)大自然，感受草長(zhǎng)鶯飛、鳥啼蟬鳴的自然景色，呼吸新鮮的空氣，愉悅身心。孕媽媽要全身心地投入大自然的懷抱，到田間感受小草的溫柔，到公園體驗(yàn)大樹的強(qiáng)壯，和大自然的生態(tài)美融合在一起，讓胎兒分享到最好的美感。

5、環(huán)境胎教

給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的胎內(nèi)和胎外環(huán)境，有利于胎兒的身心健康發(fā)育。

孕媽媽要注意避免到歌廳、舞廳這些喧鬧的環(huán)境中去，給胎兒提供一個(gè)安靜舒適的環(huán)境。孕媽媽要遠(yuǎn)離化學(xué)、輻射等有害環(huán)境，避免胎內(nèi)環(huán)境發(fā)生生物化學(xué)變化。孕媽媽要遠(yuǎn)離香煙、咖啡、油煙味這些刺激的氣味，保持胎內(nèi)環(huán)境健康，避免過量的有害物質(zhì)通過胎盤傳遞給胎兒，造成胎兒健康問題。孕媽媽不要隨便服用藥物，引起內(nèi)分泌紊亂，危害胎兒。

孕媽媽保持健康的飲食習(xí)慣，保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、微量元素等營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，給胎兒提供最好的營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)，保證胎兒優(yōu)質(zhì)的胎內(nèi)環(huán)境。

準(zhǔn)爸爸要一起參與創(chuàng)造寧靜而愉快的家庭氣氛，夫妻和諧相處，使母子感到滿足和愜意。家居環(huán)境布置溫馨、淡雅，用一些一些插畫、鮮花等美好的事物做裝飾，保持居室空氣清新、干凈衛(wèi)生，讓孕媽媽感到賞心悅目，起到審美的移情作用和良好的心理暗示。

6、情緒胎教

孕媽媽的情緒變化會(huì)影響激素的分泌和血液化學(xué)成分的變化，從而對(duì)胎兒產(chǎn)生影響，如果孕媽媽情緒受到壓抑，胎動(dòng)的頻率和強(qiáng)度會(huì)比常態(tài)下增加幾倍。

孕媽媽要經(jīng)常想象一些美好的事物，保持穩(wěn)定的情緒。比如想象寶寶的樣子，是像爸爸一樣好學(xué)、英俊、一表人才，還是像媽媽一樣善良、漂亮、心靈手巧。憧憬一下自己的孩子將來有多聰明、聽話、勤奮、好學(xué)，是自己最愛的乖寶寶。當(dāng)想象美好的事物時(shí)，情緒會(huì)變得非常平和，這種積極的情緒會(huì)傳遞給胎兒。

總之，胎教的方法有很多，音樂胎教、語言胎教、觸摸胎教、生態(tài)胎教、環(huán)境胎教都是基礎(chǔ)。如果實(shí)施胎教，孕媽媽聽一些舒緩的音樂，讀一些優(yōu)美的文字、感受大自然的美好、享受丈夫的愛、和寶寶親密的互動(dòng)，就會(huì)保持輕松愉快的心情，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)帶來正向的影響。

比較而言，孕媽媽每天沉浸在美好的事物中，保持積極的心態(tài)，良好的情緒，就是對(duì)胎兒最好的胎教。進(jìn)行胎教不是為胎教而胎教，一定將自己融入其中，才能真正起到胎教的作用。想擁有一個(gè)健康、聰明、性格乖巧的好孩子，在孕期做好胎教吧！

二胎寶媽，高級(jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。

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