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活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

深圳新聞網(wǎng)2023年8月29日訊（記者 凌安兒 通訊員 賴子悅）近日，葵涌辦事處在土洋社區(qū)開(kāi)展了八場(chǎng)“健康夕陽(yáng)紅，快樂(lè)八段錦”系列健康養(yǎng)生活動(dòng)，其中包括四場(chǎng)八段錦以及四場(chǎng)肩頸舒緩調(diào)理活動(dòng)，促進(jìn)轄區(qū)居民身心健康，加強(qiáng)居民對(duì)自我健康狀況的關(guān)注。

八段錦

在八段錦的活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，老師為居民耐心細(xì)致地講解八段錦招式的運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)和練習(xí)注意事項(xiàng)，逐一糾正動(dòng)作誤區(qū)，帶領(lǐng)大家完整地練習(xí)了整套八段錦動(dòng)作，靜心感受了八段錦修身養(yǎng)性、陶冶情操的運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵。居民們熱情高漲，紛紛表示受益匪淺，不僅強(qiáng)身健體，而且親身感受到了中華傳統(tǒng)文化的魅力，今后將把八段錦作為晨練運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。此外，工作人員還現(xiàn)場(chǎng)派發(fā)了健康用品，指導(dǎo)正確使用方法，用以緩解運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛。

肩頸舒緩調(diào)理

肩頸舒緩調(diào)理活動(dòng)中，養(yǎng)護(hù)人員給居民們介紹了肩周炎的病因，教大家學(xué)習(xí)肩周有氧操，給居民們科普了秋季養(yǎng)生知識(shí)，并給大家簡(jiǎn)單介紹了幾個(gè)穴位，教大家如何自己按摩緩解肩部不適。隨后，養(yǎng)護(hù)人員通過(guò)真空氣罐、熱敷草本泥膏、敷貼艾葉貼等方式為居民們進(jìn)行調(diào)理，有針對(duì)性地為居民們改善身體不適情況。

此次活動(dòng)為轄區(qū)居民們搭建了便利的健康平臺(tái)，提供了面對(duì)面、零距離的健康養(yǎng)生服務(wù)，真正做到了把健康送到大家身邊，切實(shí)提升了居民群眾的幸福感，有力推動(dòng)了土洋健康社區(qū)的建設(shè)。

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